План Харчування для Набору Маси

План Харчування

Яйця, овочі, білковий коктейль, повільні вуглеводи.

Дає організму ранній білковий поштовх, без різкого підвищення калорій.

М’ясо/риба, складні вуглеводи, салат, корисні жири.

Підтримує білково-вуглеводний баланс, не дозволяючи втомі «захопити» день.

Нежирний білок, овочі, знижені вуглеводи, корисні жири.

Забезпечує нічне відновлення м’язів, без зайвої калорійності перед сном.

«melchor» — це команда фахівців, яка створює дієві плани харчування для чоловіків, орієнтуючись на перевірені методики й наукові дослідження.

Ми допомагаємо вам розкрити потенціал, не завдаючи шкоди організму та мінімізуючи стрес під час набору маси.

Тренування — це половина успіху, інша половина — це харчування, яке ми адаптуємо під вас.

Забезпечуйте м’язам стабільне «пальне» – і вони дадуть швидкий результат.

Заповніть форму нижче — і наші фахівці підготують для вас план харчування, що оптимізує набір м’язової маси та покращить результативність тренувань.